Stress en pijn
Iedereen heeft in zijn of haar leven te maken met stress en pijn. Een bepaalde mate van stress is functioneel. Het zorgt ervoor dat ons lichaam in staat is om fysiek en mentaal te presteren, een moeilijke situatie te doorstaan of bijvoorbeeld een deadline te halen.
Wanneer de stress echter langer aanhoudt of wanneer de stressor (gebeurtenis of situatie die stress veroorzaakt) te heftig is voor het lichaam, kan dat tot lichamelijke klachten leiden. Acute pijn, bijvoorbeeld als je met een hamer op je duim slaat, is functioneel. Wanneer pijn lang aanhoudt, onverklaarbaar is of niet weg wil gaan, kan het zeer beperkend zijn in het dagelijks leven.
De lichamelijke klachten bij langdurige stress en pijn kunnen gepaard gaan met één of meer van de onderstaande klachten:
- Verminderd fysiek functioneren
- Vermoeidheid
- Stijfheid, kramp, spierpijn (vaak in de nek/schouder/rug)
- Overgevoeligheid voor prikkels, drukke omgevingen, hard geluid.
- Concentratieproblemen
- Depressieve, emotionele en/of angstklachten
- Hyperventilatieklachten.
- Hoofdpijn en/of buikpijn
Fysiotherapie kan u helpen bij het verminderen van deze klachten!
Onze aanpak is als volgt:
- De intake, waarbij we uw gezondheidssituatie in kaart brengen en samen met u uw doelen stellen.
- Uitleg over de werking van stress en/of pijn en hoe je dit zelf kunt beïnvloeden.
- De behandel-/trainingsfase, waarbij we met u aan uw doelen werken middels:
- Belastbaarheidstraining
- Ontspanningsoefeningen
- Ervaringsgerichte oefeningen
- Ademhalingsoefeningen
- Het evalueren (en afsluiten) van de behandeling, waarbij we concrete afspraken maken over het vervolg. Hierbij zorgen we voor voldoende ‘tools’ om ook in de thuissituatie grip op de situatie te houden en terugval (zoveel mogelijk) te voorkomen.
Onze fysiotherapeuten hebben jarenlange ervaring met het revalideren van mensen met (chronische) pijnklachten en stress gerelateerde klachten. Collega Dirk is master psychosomatisch fysiotherapeut i.o. en hiermee specialist op het gebied van stress en pijn.
De samenwerking tussen de fysiotherapeuten binnen Corpus Activum (manueel therapeut, orofaciaal fysiotherapeut, arbeidsfysiotherapeut, sportfysiotherapeut en psychosomatisch fysiotherapeut), zorgt voor een behandeling die helemaal aansluit op uw persoonlijke doelen.
