Balans in Beweging
Wat is Balans in Beweging?
Een groepsfitnessles bedoeld om mensen in een ontspannen sfeer oefeningen aan te bieden voornamelijk gericht op het versterken van spieren en zenuwen. De oefeningen verbeteren de (geestelijke-) belastbaarheid en coördinatie, waardoor het aannemen van een correcte lichaamshouding eenvoudig wordt.
Het doel is de "mens"centraal te stellen en bewust te maken van het ontstaan van lichamelijke of geestelijke klachten. Hiervoor worden bewegingen aangeboden om lichaam en geest sterker te maken en in balans te krijgen.
Door opeenvolgende bewegingen al op muziek bewegen we door yoga, pilates en tai-chi oefeningen. Zo leren we lichaam en geest beter te coördineren.
Iedereen kan deelnemen aan Balans in Beweging gezien de oefeningen met of zonder opties uitgevoerd kunnen worden. Hier is voldoende gelegenheid voor. De bewegingen kunnen in eigen tempo aangeleerd worden.
De les wordt afgesloten met een meditatie.
Heeft u vragen of wilt u deelnemen aan een gratis proefles dan kunt u contact opnemen met Corpus Activum: 079-3616246 of per email.
Een groepsfitnessles bedoeld om mensen in een ontspannen sfeer oefeningen aan te bieden voornamelijk gericht op het versterken van spieren en zenuwen. De oefeningen verbeteren de (geestelijke-) belastbaarheid en coördinatie, waardoor het aannemen van een correcte lichaamshouding eenvoudig wordt.
Het doel is de "mens"centraal te stellen en bewust te maken van het ontstaan van lichamelijke of geestelijke klachten. Hiervoor worden bewegingen aangeboden om lichaam en geest sterker te maken en in balans te krijgen.
Door opeenvolgende bewegingen al op muziek bewegen we door yoga, pilates en tai-chi oefeningen. Zo leren we lichaam en geest beter te coördineren.
Iedereen kan deelnemen aan Balans in Beweging gezien de oefeningen met of zonder opties uitgevoerd kunnen worden. Hier is voldoende gelegenheid voor. De bewegingen kunnen in eigen tempo aangeleerd worden.
De les wordt afgesloten met een meditatie.
Heeft u vragen of wilt u deelnemen aan een gratis proefles dan kunt u contact opnemen met Corpus Activum: 079-3616246 of per email.
